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下面附上一則新聞讓大家了解時事
馬英九二度為許明財站台 竹市掃街展現親民高人氣
【記者方健龍新竹報導】十天內三度造訪新竹市的前總統馬英九，今（18）日再度為新竹市長候選人許明財站台造勢，馬英九親自致贈一座造型馬，預祝「識途老馬」的許明財「馬力十足」、「馬不停蹄」、「一馬當先」及「馬到成功」，妙語如珠的馬英九展現難得的親和力，讓竹市藍軍大眾信心大振。
馬前總統今天到許明財競選總部，另有一項重要任務，就是分別頒發許明財選總部榮譽主任委員聘書給前國民黨副主席、前新竹市長林政則，另一張則是聘請國民黨籍立委林為洲出任許競選總部總督導。
馬英九在許明財競選總部政策記者會中，以幽默風趣口吻，推薦「阿財師上菜」第一道大菜—許明財的「媽媽孕轉新方向」和「老人福利政策」；馬英九抱著手中造型駿馬說，贈送許明財這匹馬，有五個含義：一是識途老馬，因為許已當過一任市長，未來一定像識途老馬一樣得心應手；二是馬力十足，許是自由車國手，全身充滿戰鬥力，服務市民絕對是馬力十足；三是馬不停蹄，許明財和前市長林政則一樣，任內都是大街小巷到處跑，哪裡有需要就往哪裡跑；四是一馬當先，任何人民有需要，一定要急民所急，一馬當先前往服務；五是馬到成功，有許這麼優秀的人才，大家團結在一起，全力支持他，一定是馬到成功。
馬英九說，所有生育政策都專注在孩子的養育問題，只有許明財比較貼心，從懷孕中的婦女就開始照顧；許承諾當選後，只要領到媽媽健康手冊，每人就有3萬元營養金，這不但是全國首創，他也非常認同。
擔任開場引言人的立委林為洲表示，阿財師推出的第一道大菜，有「媽媽孕轉新方向」和「老人福利政策」兩大政見，就是要照顧老人、婦女和小孩，林為洲說，少子化和老人已是國安問題，政府雖有意識到，並推出相關政策；但因設了很多門檻，雖看得到，並不一定拿得到以準公幼標準來說，新竹市只有15％的幼兒家庭享受得到，而許明財看到這種情形，就率先推出獎勵補助，只要是拿到媽媽健康手冊的婦女，每人都可獲得補助3萬元。
禮物下殺許明財表示，臺灣出生率只有千分之10.7，是全世界最低，而新竹市出生率是千分之12.86，雖然是全台最高；但距離世代交替的門檻千分之20.1，還有很大的努力空間。他說，生育是婦女最辛苦的工作，女人生小孩過程是身心俱疲，懷孕期間因小孩吸收母體營養，必須「一人吃兩人補」營養要加倍。另外，懷胎過程辛苦而危險，還有寶寶成長過程有孕吐、生理不適、情緒波動起伏，甚至潛藏流產危機等，因此給予營養金是在照顧懷孕媽媽的健康。
許明財強調，家中長者畢其一生貢獻家庭、社會，他們努力工作而累積了成果，才讓下一代得以繼續發展繁衍，因此，未來將強化老人福利，除了現行各種政策，還要加發春節「過年金」2000元，及端午、中秋各發1000元「歡樂節慶金」，並且擴大照顧範圍，把106年以前設籍者全部納入，且不設任何排除條款。
馬英九隨後在許明財和競選團隊人員陪同下，一路步行到新竹城隍廟祈福，再轉往附近東門商圈鬧區徒步掃街拜票，沿途受到民眾歡呼及要求簽名合照，充份展現親民作風和受民眾愛戴的高人氣。
圖說：馬英九在前新竹市長林政則（左一）、許明財陪同下，前往新竹城隍廟參拜祈福。（圖／許明財競選總部提供）
阿茲海默症：認識5類型失智症，預防失智飲食對策
【早安健康編輯部／綜合報導】
失智原因：類澱粉蛋白堆積
縫紉或是打毛線衣的時候，用到的線必須要先梳理好，不能糾結在一起。人體內的蛋白質結構有的很長，像毛線一樣必須要先整理，稱為「折疊」，折疊方式如果出錯，就像毛線球全糾在一起變成一個大死結。
國立臺灣師範大學生命科學系副教授李冠群表示，折疊錯誤的類澱粉蛋白有時還會跟旁邊正常的蛋白質一起糾纏不清，如此一來腦部運作就會受影響。在阿茲海默症和帕金森氏症等神經性疾病患者的神經系統中，都可以觀察到許多類澱粉蛋白的堆積，所以學界多認為這是造成失智症的主要原因。
在這些會傷腦的物質中，比較有名的就是「β類澱粉蛋白」，而我們的身體其實有清除這些廢物的機制。美國喬治城大學醫學中心的一項研究指出，一種存在於腦細胞內稱為陶（tau）蛋白的物質，負責把細胞用不到的或有害的蛋白質清除，他們發現當陶蛋白不正常，β類澱粉蛋白等就會堆積在細胞中。
此時，細胞必須靠自己努力排出這些無用的蛋白質，但能力有限，最後還殘存在細胞內的β類澱粉蛋白與壞掉的陶蛋白等物質，就會促使細胞死亡。當細胞死亡後，β類澱粉蛋白等就會釋出來堆積在外頭，成為科學家觀察到的類澱粉蛋白堆積現象。
預防失智對策
讓自己的生活多一些變化，訓練腦細胞接受不同刺激；多跟外界接觸，活化大腦運作；進行記憶力與思考力訓練，讓大腦成長速度永遠快過失智的速度！
自由基搶劫腦細胞
自由基是身體新陳代謝後的產物之一，不過麻煩的是，它本身並不穩定。林口長庚醫院檢驗醫學科特殊醫檢師孫玉珍指出，自由基必須攻擊細胞內的蛋白質、DNA等取得它缺少的物質，這樣就會對細胞造成傷害。身體原本是有一套消除自由基的機制，但如果體內存在過多自由基時，來不及應付就會造成發炎反應及退化、衰老。
東京醫科大學齒科名譽教授藤田紘一郎在《絕妙好腸不憂鬱》一書中指出，調查發現阿茲海默症患者腦部的海馬迴附著了許多自由基。日本醫科大學教授太田成男，為此進行一項實驗：將含有「氫水」的物質餵給阿茲海默症老鼠吃。因水中所含的氫可以消除自由基，實驗結果發現老鼠的阿茲海默症獲得驚人改善，腦部海馬迴裡的自由基消失了。藤田表示，由此可知自由基是造成阿茲海默症的主因。
預防失智對策：多攝取抗氧化物質，協助身體消除自由基。
預防失智怎麼辦？下一頁教您吃對不失智飲食！
腦部疾病損傷腦細胞
腦部疾病本身就會傷害腦部功能。常壓型水腦症是因為腦脊髓液不斷留在腦部無法循序排除，漸漸會對腦細胞產生壓迫，進而影響腦部運作。
令人聞之色變的癌症也是一大原因，長庚醫院嘉義院區副院長李冠德表示，原發性的腦瘤常見於五十歲左右的年輕人，電磁波是否致病還有爭議，但放射線照射是一大原因。
預防失智對策：一次舊式電腦斷層掃瞄等於照一百張 X 光，輻射劑量很大，最好是只用新型掃瞄機，照射的時間從十分鐘降到三分鐘較安全。
失智症種類：
阿茲海默症 50-60%
血管型失智症 15-20%
顳葉型失智症 10%
混合型 10%
路易氏體失智症 5%
不失智的飲食
改變進食順序，打造「省胰島素體質」
相信多數人進食時都是主食（米、麵）配著菜吃，或是第一口就先來一大口飯，其實這樣做並不利於控制血糖。因為碳水化合物類的主食，多半都能快速升高飯後血糖，增加胰臟分泌胰島素的負擔，也讓糖尿病更嚴重、加快阿茲海默症發展速度。另一方面，飯留最後吃，自然不會吃太多，就能減少醣類攝取。
預防失智對策：先吃蔬菜與肉、魚
首先吃蔬菜，接著吃魚肉等蛋白質豐富的配菜，最後才吃飯、麵等碳水化合物食品。先吃進去的蔬菜中的食物纖維能減緩糖分吸收，讓血糖值緩緩上升，進而防止胰島素過度分泌。此外，纖維質多的蔬菜富有嚼勁，能帶來飽足感，最後吃飯時，自然就能減少攝取量。不過根莖類或南瓜等碳水化合物含量高的蔬菜放最後吃，並且適量。
也許有人會覺得有些菜味道比較重，不配主吃不下去。這代表你的飲食習慣已經不好了，如果能配合前面提到的料理減鹽妙方，配菜調味清淡，就可以不要配飯吃。
南瓜：防失智、助記憶、抗氧化、助循環、防癌
南瓜也含有β胡蘿蔔素。此外含有眾多維生素與植化素，例如維生素B3可改善長期記憶，並延緩阿茲海默症的發展；維生素C、E具抗氧化力，促進血液循環；也有防癌功效。
【延伸閱讀】
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